Ein Ort zum Reflektieren
Psychotherapie im Zentrum Londons
Herzlich willkommen.
Vielleicht hast du in einem Moment der Krise oder des Schmerzes hierhergefunden. Vielleicht begleitet dich aber auch ein eher unbestimmtes Gefühl der Unzufriedenheit – das Gefühl, festzustecken, immer wieder in dieselben Muster zu geraten oder nicht so erfüllt zu leben, wie du es dir wünschst.
Was auch immer dich dazu bewegt hat, über eine Therapie nachzudenken: Ich biete dir einen ruhigen und aufmerksamen Raum, in dem du dem nachgehen kannst, was dich beschäftigt.
Psychotherapie bietet dir einen Raum, in dem du offen sprechen kannst. Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, woher deine Schwierigkeiten kommen und wie frühe Erfahrungen dein Selbstbild, deine Beziehungen und dein heutiges Leben weiterhin prägen. Je klarer diese Zusammenhänge werden, desto weniger bestimmen sie dich.
Warum Psychotherapie?
Die Psychotherapie bietet dir einen Raum, in dem du offen und frei über das sprechen kannst, was dich beschäftigt. Gemeinsam erkunden wir, woher deine Schwierigkeiten kommen und wie frühe Erfahrungen dein Selbstbild, deine Beziehungen und dein heutiges Leben weiterhin prägen. Je klarer diese Zusammenhänge werden, desto weniger bestimmen sie dich.
Ein solches Verständnis kann befreiend sein. Es kann Entlastung schaffen, neue Möglichkeiten eröffnen und dir helfen, dir selbst und anderen auf eine neue Weise zu begegnen.
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Ich arbeite als Psychotherapeutin mit Erwachsenen, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden oder mit emotionalen Schwierigkeiten zu tun haben. Dazu gehören zum Beispiel Ängste, Depressionen, traumatische Erfahrungen, Selbstwertprobleme, Beziehungsschwierigkeiten sowie Fragen rund um Identität und Sexualität.
Ich biete Psychotherapie auf Deutsch und Englisch an.
Ausbildung und Qualifikationen
Neben meiner Arbeit in eigener Praxis habe ich auch Erfahrung in verschiedenen psychotherapeutischen und psychosozialen Institutionen gesammelt.
Meine Ausbildung in psychoanalytischer Psychotherapie auf Master-Niveau habe ich an der University of Exeter und der British Psychotherapy Foundation (MPPClinPrac) abgeschlossen. Derzeit promoviere ich an der University of Exeter im Bereich psychoanalytische Psychotherapie. Außerdem habe ich den Foundation Course und den Post-Foundation Course am Institute of Psychoanalysis absolviert.
In meiner Doktorarbeit beschäftige ich mich mit dem Erleben von chronischer Erschöpfung und Krankheit aus psychoanalytischer Sicht. Dabei interessiert mich besonders, wie seelische und körperliche Erfahrungen miteinander verbunden sind.
Bevor ich psychotherapeutisch tätig wurde, habe ich mehrere Jahre in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit und im humanitären Bereich gearbeitet. Dabei war ich in verschiedenen Ländern und kulturellen Kontexten tätig. Diese Erfahrungen haben meine Offenheit, Neugier und Sensibilität für unterschiedliche Lebensgeschichten und kulturelle Hintergründe geprägt und fließen auch in meine therapeutische Arbeit ein.
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ch begegne jedem Menschen mit Offenheit und Neugier und versuche, Raum für deine ganz eigene Erfahrung und Lebensgeschichte zu schaffen.
Meine Arbeit ist psychoanalytisch orientiert. Das bedeutet, dass wir gemeinsam versuchen, über das unmittelbar Sichtbare hinauszuschauen und besser zu verstehen, was hinter bestimmten Gefühlen, Beziehungen oder wiederkehrenden Schwierigkeiten liegen könnte. Vieles von dem, was unser Erleben und unsere Entscheidungen prägt, ist uns nicht immer vollständig bewusst.
Ich werde dir nicht sagen, was du tun sollst, und dir auch keine fertigen Antworten geben. Stattdessen bietet die Therapie einen Raum, in dem du dir selbst mit mehr Neugier begegnen und neue Gedanken, Gefühle und Sichtweisen entwickeln kannst.
Mit der Zeit kann daraus ein tieferes Verständnis für dich selbst entstehen und damit auch die Möglichkeit für Veränderungen, die sich stimmig und nachhaltig anfühlen.
Dieser Prozess kann manchmal herausfordernd sein, zugleich aber auch etwas sehr Lebendiges, Kreatives und Veränderndes in Gang bringen.
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In unseren Sitzungen kannst du über alles sprechen, was dich gerade beschäftigt, belastet oder sich vielleicht nur schwer in Worte fassen lässt. Das können Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Träume, Fantasien oder Erfahrungen sein, die verwirrend, beunruhigend oder schwer einzuordnen sind.
Ich höre dir aufmerksam zu und unterstütze dich dabei, besser zu verstehen, was hinter bestimmten Gefühlen oder Erfahrungen stehen könnte. Mit der Zeit können sich auch vertraute Gefühle oder Beziehungsmuster in der Therapie selbst zeigen. Wenn wir diesen Momenten gemeinsam Aufmerksamkeit schenken, kann das helfen, besser zu verstehen, wie du dich selbst erlebst und wie du mit anderen in Beziehung trittst.
Vertrauen ist ein wichtiger Teil der Therapie. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher genug fühlen kannst, offen und in deinem eigenen Tempo zu sprechen. Alles, was du mir anvertraust, behandle ich sorgfältig und vertraulich.
Psychotherapie ist in der Regel längerfristig und offen angelegt. Das gibt uns die Zeit, Schwierigkeiten tiefer zu verstehen und Veränderungen nach und nach entstehen zu lassen.
Manchmal kann es auch sinnvoll sein, für einen kürzeren Zeitraum zusammenzuarbeiten und sich dabei auf ein bestimmtes Thema, ein belastendes Lebensereignis oder eine konkrete Frage zu konzentrieren.
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Du kannst mich gerne über das untenstehende Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch erreichen. Bevor wir ein erstes Gespräch vereinbaren, biete ich ein kurzes, etwa zehnminütiges Telefonat an. Dabei kannst du erste Fragen stellen, und wir können kurz gemeinsam überlegen, ob ich dich mit deinem Anliegen unterstützen kann.
Es ist wichtig, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu finden, bei dem du dich wohl und gut aufgehoben fühlst. Therapie ist ein sehr persönlicher Prozess, der Zeit, Vertrauen und dein eigenes Engagement braucht. Ein erstes Kennenlernen gibt uns die Möglichkeit, darüber zu sprechen, was dich in die Therapie führt, was du dir davon erhoffst und wie eine gemeinsame Arbeit aussehen könnte.
In der Regel nehmen wir uns dafür zwei oder drei Sitzungen à 50 Minuten Zeit. So bekommst du ein Gefühl für meine Arbeitsweise und hast genügend Raum, Fragen oder Unsicherheiten anzusprechen, die du in Bezug auf den Beginn einer Therapie vielleicht hast.
Wenn wir uns entscheiden, weiter zusammenzuarbeiten, vereinbaren wir einen festen Tag und eine feste Uhrzeit für deine Sitzungen. Je nach deinem Anliegen und der Art der therapeutischen Arbeit können die Sitzungen einmal, zweimal oder bis zu dreimal pro Woche stattfinden. Häufigere Sitzungen ermöglichen es, länger bestehende emotionale und zwischenmenschliche Muster intensiver und kontinuierlicher zu verstehen.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
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Ich arbeite überwiegend in meiner Praxis in Bloomsbury, London. Die persönliche Begegnung ist mir wichtig, da das gemeinsame Gespräch in einem Raum ein wesentlicher Teil der therapeutischen Arbeit sein kann.
Online-Sitzungen sind ebenfalls möglich, wenn das für dich besser passt. Das können wir gerne gemeinsam besprechen.
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Mein reguläres Honorar beträgt £75 für eine Sitzung von 50 Minuten. Wenn du mehr als einmal pro Woche kommst, können wir gegebenenfalls ein anderes Honorar vereinbaren.
Mir ist wichtig, Psychotherapie für Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten zugänglich zu machen. Deshalb biete ich eine begrenzte Anzahl an Plätzen zu einem reduzierten Honorar an, abhängig von der persönlichen und finanziellen Situation.
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British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) - Individual Member (01053219)
British Psychotherapy Foundation (BPF) - Trainee Member
British Psychoanalytic Council - Trainee Member
Standort
60 Bloomsbury St, London WC1B 3QU, United Kingdom
Meine Praxis liegt nur wenige Gehminuten von den U-Bahn-Stationen Tottenham Court Road, Holborn, Goodge Street und Russell Square entfernt. Auch die Bahnhöfe Euston und King’s Cross St Pancras sind gut zu erreichen.
Kontakt
Du kannst mich gerne telefonisch, per E-Mail oder über das untenstehende Kontaktformular erreichen. Falls ich deinen Anruf nicht persönlich entgegennehmen kann, hinterlasse bitte deinen Namen und deine Telefonnummer. Ich melde mich dann so bald wie möglich bei dir.
E-mail: jnbpsychotherapy@gmail.com
Phone:
Deine Anfrage wird vertraulich behandelt. Informationen darüber, wie ich deine personenbezogenen Daten verwende und schütze, findest du in meiner Datenschutzerklärung.